Наръчник за здравословен и щастлив живот (е-book)
Книгата представлява практично ръководство за изграждане на здравна култура и навици. Съчетанието между знание и мотивация ще ви помогне да направите първите крачки към по-добро себеусещане и качество на живот.
Тази книга ще ви поведе по пътя към един по-балансиран и осъзнат начин на живот. В нея ще откриете:
Съвети за физическа активност
Насоки за здравословно хранене
Техники за справяне със стреса
Полезни навици за офиса
Ключът към здравето е в ръцете ви – време е да го използвате!
Digital file•1 file•By Елена Кемилева
