Курсът е подходящ за всеки, който иска да притежава комплексни знания или да се развива професионално в областта на спорта и спортната рехабилитация. Той предоставя необходимите знания и практически умения за предотвратяване, разпознаване и лечение на най-честите мускулно-скелетни и спортни травми. Усвояването на тези знания и умения отнема хиляди часове практика. В този курс, в максимално практичен вариант сме обединили всичко, което трябва да знаете и може да е от полза за качеството и ефективността на работата ви. Курсът е подходящ за треньори, физиотерапевти, кинезитерапевти, масажисти, йога инструктори и активни спортисти.
Какво ще научите?
Професиналният подход в работата, изисква да притежавате комплексни знания, качества и умения в различни сфери на спорта и здравето - анатомия и спортна физиология, хранене, психология тренировъчни принципи и методи, разпознаване на травми и познаване на средствата за превенцията и лечението им. Добрият специалист владее „изкуството“ да съчетава тези качества по начин, който работи за постигането на поставените цели и същевременно е ефективен и безопасен. Покриването на следните критерии за компетентност е определящо за качеството и ефективността на работа на всички работещи в областта на спорта и спортната рехабилитация. Курсът обединява теория и практически насоки именно върху тези теми.
Познания за анатомията и физиологията на човешкото тяло. Да има познания за метаболизма като сбор от химичните реакции възникващи в тялото при разграждане на храната и осигуряването на енергия за физиологичните процеси в тялото.
Основни познания в науката за храненето - видове хранителни вещества и количествата от които организмът се нуждае, как се създава хранителен режим, съвременни тенденции в храненето
Знания за ползите и ефектите на физическата активност върху физическо и психическо здраве и широкото й приложение в превенцията и лечението на редица заболявания – диабет, високо кръвно налягане, наднормено тегло, мускулно скелетни и дегенеративни заболявания и много други.
Знания за методиката на създаване на тренировъчен или терапевтичен план и начините за адаптиране на тренировъчния процес спрямо индивидуалните възможности и цели на клиента.
Познаване на компонентите на тренировката и основните тренировъчни принципи на претоварване, специфичност, функционалност, индивидуализация, обратимост, периодизация оформят основата за създаване на ефективни програми.
Познания за различни физически и функционални тестове като инструмент за изследване и оценка на физически качества, определяне на тренировъчните или терапевтични цели, изследване на прогресът и ефективността на програмата.
Познаване на спецификите на различните спортове и компоненти на физическата подготовка: трениране на общо-физически качества , спорт специфични качества и умения (техника) и средствата, т.е различните видове упражнения и фитнес методи за усъвършенстването им. Те формират основата за създаване на ефективен тренировъчен и терапевтичен процес.
Познания как се определя интензивността, честотата и продължителността на натоварването, така че да причиняват положителна адаптация и подобряване на физическите качества и какви грешки или рискови фактори водят до претоварване, наранявания и непостигнати цели.
Травмите често възникват по време спорт, затова и част от работа на треньорът е да е наясно с патофизиологията на травмите, методиката за оказване на първа помощ и да е запознат с основните принципи на възстановяване. В тази връзка, курсът ще ви даде познания за основни рехабилитационни упражнения, както и информация как да модифицирате тренировъчния процес спрямо травмата.
Съдържание
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
- Възстановяване след операция на предна кръстна връзка (11:47)
- Дегенеративни заболявания/остеохондроза, артрит (6:58)
- Травми на менискуса (11:47)
- Травми на страничните връзки на коляното ( Медиален и латерален колатерален лигамент ) (10:05)
- Пателарен тендинит (8:34)
- Илио-тибиален синдром ( Бегаческо коляно ) (3:30)
- Травми на четириглавия бедрен мускул (8:01)
- Травми на задните бедрени мускули (ишиокрурални мускули) (7:16)
- Бурсит на трохантера (5:18)
- Синдром на аддукторите и илиопсоас (6:19)
- Кокс артроза ( тазобедрена-става ) (4:48)
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll
Available in
days
days
after you enroll