Курсът е подходящ за всеки, който иска да притежава комплексни знания или да се развива професионално в областта на спорта и спортната рехабилитация. Той предоставя необходимите знания и практически умения за предотвратяване, разпознаване и лечение на най-честите мускулно-скелетни и спортни травми. Усвояването на тези знания и умения отнема хиляди часове практика. В този курс, в максимално практичен вариант сме обединили всичко, което трябва да знаете и може да е от полза за качеството и ефективността на работата ви. Курсът е подходящ за треньори, физиотерапевти, кинезитерапевти, масажисти, йога инструктори и активни спортисти.
Съдържание
Приложна анатомия и физиология
Available in
days
days
after you enroll
Въведение в травмите
Available in
days
days
after you enroll
Превенция на мускулно-скелетни и спортни травми
Available in
days
days
after you enroll
Тренировъчни принципи и методи
Available in
days
days
after you enroll
Хранене и фитнес
Available in
days
days
after you enroll
Първа помощ
Available in
days
days
after you enroll
Лечение
Available in
days
days
after you enroll
Травми на глезена и стъпалото
Available in
days
days
after you enroll
Травми на бедрото и коляното
Available in
days
days
after you enroll
- Възстановяване след операция на предна кръстна връзка (11:47)
- Дегенеративни заболявания/остеохондроза, артрит (6:58)
- Травми на менискуса (11:47)
- Травми на страничните връзки на коляното ( Медиален и латерален колатерален лигамент ) (10:05)
- Пателарен тендинит (8:34)
- Илио-тибиален синдром ( Бегаческо коляно ) (3:30)
- Травми на четириглавия бедрен мускул (8:01)
- Травми на задните бедрени мускули (ишиокрурални мускули) (7:16)
- Бурсит на трохантера (5:18)
- Синдром на аддукторите и илиопсоас (6:19)
- Кокс артроза ( тазобедрена-става ) (4:48)
Травми на гръбначния стълб и таза
Available in
days
days
after you enroll
Травми на рамото
Available in
days
days
after you enroll
Травми на лакътя
Available in
days
days
after you enroll
Травми на китката и пръстите
Available in
days
days
after you enroll
Изпит
Available in
days
days
after you enroll
Надникнете в съдържанието
Какво ще научите?
Основни Познания за анатомията и физиологията на човешкото тяло.
Ще ви въведем в науката за храненето - видове хранителни вещества и количествата от които организмът се нуждае, как се създава хранителен режим, съвременни тенденции в храненето
Ще научите за ползите и ефектите на физическата активност върху физическо и психическо здраве и широкото й приложение в превенцията и лечението на редица заболявания – диабет, високо кръвно налягане, наднормено тегло, мускулно скелетни и дегенеративни заболявания и много други.
Знания за методиката на създаване на тренировъчен или терапевтичен план и начините за адаптиране на тренировъчния процес спрямо индивидуалните възможности и цели на клиента.
Познаване на компонентите на тренировката и основните тренировъчни принципи на претоварване, специфичност, функционалност, индивидуализация, обратимост, периодизация оформят основата за създаване на ефективни програми.
Познания за различни физически и функционални тестове като инструмент за изследване и оценка на физически качества, определяне на тренировъчните или терапевтични цели, изследване на прогресът и ефективността на програмата.
Познаване на спецификите на различните спортове и компоненти на физическата подготовка: трениране на общо-физически качества , спорт специфични качества и умения (техника) и средствата, т.е различните видове упражнения и фитнес методи за усъвършенстването им. Те формират основата за създаване на ефективен тренировъчен и терапевтичен процес.
Познания как се определя интензивността, честотата и продължителността на натоварването, така че да причиняват положителна адаптация и подобряване на физическите качества и какви грешки или рискови фактори водят до претоварване, наранявания и непостигнати цели.
Травмите често възникват по време спорт, затова и част от работа на треньорът е да е наясно с патофизиологията на травмите, методиката за оказване на първа помощ и да е запознат с основните принципи на възстановяване. В тази връзка, курсът ще ви даде познания за основни рехабилитационни упражнения, както и информация как да модифицирате тренировъчния процес спрямо травмата.
Автор
Елена Кемилева е физиотерапевт, персонален треньор и автор на статии и лекции посветени на превенцията и лечението на мускулно-скелетни травми, кинезитерапия, йога, спорт, хранене и промоция на здраве. Завършва образованието си в Холандия и специализира в физиотерапия в ортопедията, мускуло-скелетни дисфункции и спортна физиотерапия. През последните 15 години работи като физиотерапевт в България и чужбина, с различни пациенти и спортни организации, сред които: Българска ски федерция, Българска Федерация по Тритлон, Ултрамратон Витоша 100, Walltopia climbing center, Баскетболен клуб ЦСКА младежи, Волейболен клуб Пирин, Клуб по спортно катерене Altius, БАССЕС, Legion Run и други.
Краси Георгиев
Персонален треньор и атлет
Работил съм с Ели в много проекти, тя знае много и курсът й определено ще ви помогне да се усъвършенствате на където и да сте насочили като спортист или треньор.
Велин Коваленко
Масажист и кондиционен треньор
Много полезна и добре структурирана информация. Препоръчвам горещо на всички занимаващи се със спорт и треньорска дейност.
Теодора Симеонова
Спортен физиотерапевт
Курсът предоставя много полезна теория, но определено ме впечатли с клиповете с упражнения, насочени специфично за всяка диагноза. Много е удобно,че материалите могат да се неограничено. Има и много полезни чуждестранни материали. Това е голям плюс и надграждане на това, което се учи у нас. Определено препоръчвам!
Мая Танева
Масажист и ултра бегaч
Имала съм честта и щастието да работя с Елена. Тя е истински професионалист и неизчерпаем източник на знания. Курсът й също! Препоръчвам с две ръце!
Паскал Дичев
Кондиционен треньор, основател на MaxFit.
Ако мислите,че добрите специалисти никога не спират да се учат и да подоряват знанията и уменията си, този курс е за вас!
Димитър Николов
Персонален треньор и фитнес гуру
Рядко препоръчвам каквото и да било, защото не мога да гарантирам качеството му, но за този курс гарантирам,че си струва и засяга неща, които всички колеги в индустрията трябва да знаят.